Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 140,30g | Karb: 220,04g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Nasi Putih, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Indonesian Stir Fried Vegetables, Rice Crackers, GaGa Mie Telor A1, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single, Pineapple. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|