Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 110,58g | Karb: 102,31g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Mama Suka Rumput Laut Panggang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , So Nice Sosis Ayam. Makan Siang: Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irleyzt
|