Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 77,17g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kopi, Telur Rebus, Blackberry, Madu, Kacang Arab, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Ayam Hainan. Makan Malam: Buncis. Camilan/Lainnya: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Cheetos Rasa Jagung Bakar, L MEN L Men 2 Go. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisarosnalia
|