|
Bismillah Start 18 Januari 2019 61kg Now 11 April 2020 +-53kg PR perut masi buncit..but its ok :)
|
1555 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 77,17g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kopi, Telur Rebus, Blackberry, Madu, Kacang Arab, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Ayam Hainan. Makan Malam: Buncis. Camilan/Lainnya: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Cheetos Rasa Jagung Bakar, L MEN L Men 2 Go. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisarosnalia
|