Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3310 kkal
|
Lemak: 113,34g | Prot: 122,55g | Karb: 491,58g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Kraft Cheddar Cheese, Diabetasol Sweetener, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Ragi, Air, Diabetasol Sweetener, Pisang, Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kraft Singles, ABC Saus Sambal. Makan Malam: Telur, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aauliamanroe
|