Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2759 kkal
|
Lemak: 120,01g | Prot: 106,11g | Karb: 377,39g.
Makan Pagi: Ruffles Original Potato Chips, Hostess Chocolate Cupcake, Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Makan Siang: Combo Brownies, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Tuxedo Pasta. Camilan/Lainnya: Torte Cake. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Duduk - 6 jam dan 23 menit, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 5 jam dan 32 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|