Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 51,44g | Prot: 89,08g | Karb: 244,61g.
Makan Pagi: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 레드 식사용 와인, 연어구이, 어묵, 조미김, 현미밥, 명이나물, 떡갈비, 김치. Makan Malam: 사과, 곰곰 흰강낭콩귀리밥&청양고추닭가슴살큐브. Camilan/Lainnya: 영양떡, 커피, 바나나. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|