|
waist 78cm
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 82,71g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Telur Rebus. Makan Siang: Terung Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Jawa, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Happytos Tortilla Chips, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Belfoods Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Morin Selai Strawberry, Roma Malkist Crackers (2), Mr. Bread Roti Tawar Kupas, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marliner
|