Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 45,31g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Mangga, Kurma. Makan Siang: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Risoles. Makan Malam: Telur Rebus, Pepes Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Jambu Air, Klepon. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleklkk
|