Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 59,76g | Karb: 159,92g.
Makan Siang: Padamu Bihun Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Bakso tanpa Daging, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso tanpa Daging, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Camilan/Lainnya: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rumput Laut Kering, Tango Long Wafer Bubblegum, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih, Wortel Dimasak, Telur Dadar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|