Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 47,26g | Karb: 159,34g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Soto Padang. Makan Malam: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Coffee Cream. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Rempeyek, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
612 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|