Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 33,92g | Karb: 164,08g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Rempeyek, Tahu Bacem, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Richeese Siip, Tempe Bacem, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Duku, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ansell Brown Sugar, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 45 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Belanja - 30 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|