Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 91,50g | Karb: 204,90g.
Makan Pagi: 커피, 상어, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 바나나, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 상어, 야채샐러드 (드레싱없이), 발사믹식초, 올리브기름, 혼합 견과류, 사과. Makan Malam: 레드 식사용 와인, 어묵, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 커피, 사과, 레드 식사용 와인, 김치, 상어, 팔도 꼬꼬면 왕컵. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|