Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 95,05g | Karb: 296,93g.
Makan Pagi: 혼합 견과류, 사과, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상어, 존쿡 비프 파스트라미, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Siang: 조미김, 상어, 곰곰 현미렌틸콩밥&히레까츠. Makan Malam: 현미밥, 조미김, 떡갈비, 명이나물, 김치. Camilan/Lainnya: 사과, 커피, 크라운 못말리는 신짱, 바나나. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|