Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 17,80g | Karb: 80,75g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis. lagi...
|
|
109 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|