|
petama angka 70,1 ,ke2 69,9 ,ke3 70 .. yasudahhhh input nya 70,2 aja 😂😂
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 60,85g | Karb: 224,86g.
Makan Pagi: Nasi Uduk, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Good Day Cappuccino. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Keong, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Keong, Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|