Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 41,60g | Prot: 52,04g | Karb: 254,75g.
Makan Pagi: 사과, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류. Makan Siang: 혼합 견과류, 사과, 커피, 서브웨이 터키 샌드위치. Makan Malam: 김치, 고기만두, 비비고 진한 교자 칼국수. Camilan/Lainnya: 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|