Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 44,09g | Karb: 69,31g.
Makan Pagi: Jahe. Makan Siang: Putih Telur Matang, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. Makan Malam: Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Roti Panggang, Alpukat. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|