Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 41,86g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam, Kubis. Makan Malam: Martabak Telur, Ikan Teri, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Rempeyek. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|