Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
150,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 79,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 117,39g | Prot: 86,40g | Karb: 243,07g.
Makan Pagi: Syrup, Egg White , Aunt Jemima Homestyle French Toast, Bananas , Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix. Makan Siang: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Calavo Avocado, Spinach , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Radishes , Fresh & Easy Red Plums, Kiwi Fruit, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Golden Corral White Gravy, Great Value Pork Sausage Patty, Great Value Wheat Sandwich Bread. Camilan/Lainnya: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Great Value Natural Colby Cheese, Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate. lagi...
|
|
3857 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|