Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 31,91g | Karb: 356,00g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Nasi Jagung, Intrafood Jahe Wangi. Makan Siang: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Malam: Madu, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan killazrn
|