Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
357 kkal
|
Lemak: 10,94g | Prot: 31,90g | Karb: 34,48g.
Makan Siang: Putih Telur Matang, Tumis Buncis, Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Original, Buah Naga, Pir Asia. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|