Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 80,24g | Karb: 195,73g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Duku, Perkedel Jagung, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Roma Sari Gandum, Ikan Tongkol, Roma Sari Gandum, Jengkol, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ubi Jalar (Manis), Duku, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|