Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 36,43g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak, Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Seblak. Makan Malam: Sayur Asem, Good Day Mocacinno, Sate Ayam. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|