Jurnal josephc0917, 04 Apr 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重89.9
體脂31.4
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😱 😱😱不應該16盤的😅

89,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 89,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 April 2020:

2175 kkal

Lemak: 125,67g | Prot: 61,38g | Karb: 205,98g. Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 餐前麵包, 鮮奶茶. Makan Siang: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Makan Malam: 五花肉, 雜糧麵包, 酪梨牛奶. lagi...

2654 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

5 Suporter Dukung

Komentar

很可可可可可以⋯ 🤣🤣🤣

03 Apr 20 oleh anggota: gulinlin

拔掉一搓毛才保住的8樓嗎 🤣🤣🤣

03 Apr 20 oleh anggota: gulinlin

😅😅😅我去剪頭髮被隊長猜中了😭😭😭

03 Apr 20 oleh anggota: josephc0917

那肉那麼薄兩盒肉不知有沒有200克

03 Apr 20 oleh anggota: chenxxxcccc

還是很飽還加了兩次菜乀😅

03 Apr 20 oleh anggota: josephc0917

拔毛保樓🤣🤣🤣🤣

03 Apr 20 oleh anggota: 尼歐NEO

我比你慘即使沒那16盤肉我昨天和今天也多了0.2😭😭😭今天買菜錯過平常💩💩時間，就啥都沒有了！😱😱😱

03 Apr 20 oleh anggota: chenxxxcccc

宅媽，吃點益生菌或酵素試試

03 Apr 20 oleh anggota: 尼歐NEO

離9樓就差那一步了🤣🤣🤣

03 Apr 20 oleh anggota: kuo19750926

每天都吃益生菌啊！但只要作息時間一變動💩💩就會變困難😭😭😭吃再多都一樣😰😰😰

04 Apr 20 oleh anggota: chenxxxcccc

不喔，宅媽，益生菌要看它說明的內容，有一些是飯後吃，有一些是飯前吃，最好依照它的指示，因為菌種都不一樣

04 Apr 20 oleh anggota: 尼歐NEO


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 04 Apr 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917