|
Well a small loss but a loss. Always better than a gain.
|
124,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 124,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 73,65g | Karb: 207,17g.
Makan Pagi: Ketchup, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Kraft American Cheese Slice, Egg Omelet or Scrambled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Brownie with Icing. Makan Malam: Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa. Camilan/Lainnya: Campfire Marshmallows, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
4670 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 35 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 1 jam, Memasak - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yes better than a gain !!! 😊
03 Apr 20 oleh anggota: trumz
|
03 Apr 20 oleh anggota: liv001
|
04 Apr 20 oleh anggota: iderminio
|
04 Apr 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
Good for you. It looks like you are doing amazing
04 Apr 20 oleh anggota: Scamper24
|
Thanks everyone for the encouragement. Seems like the old saying a minute on the lips forever on the hips!
04 Apr 20 oleh anggota: gzink5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|