Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 20,56g | Prot: 37,99g | Karb: 93,62g.
Makan Pagi: Jahe. Makan Siang: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Sawi. Makan Malam: Putih Telur, Semur Daging. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Original, Pir Asia, Bengkoang. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|