Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 101,42g | Karb: 147,03g.
Makan Pagi: Martabak Manis. Makan Siang: Bihun Panjang, Ampela, Tahu Isi, Tahu Isi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisaaasha
|