|
tolonglah jgn naik LG 😁
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 56,58g | Karb: 153,62g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Sawi, Telur Dadar, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Telur, Mie Telur Kering, Mie Telur (Ditambah, Masak), Minyak Kelapa, Kubis. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiwinwiwin
|