|
turun 1 kg
high protein intake
on season
1 month progressive training
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 23,62g | Karb: 149,88g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Peanut Butter, Oatmeal Bread. Makan Siang: Belfoods Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Kiwi Fruit, Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Happytos Corn Chips, Arnott's Good Time, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghulamhussenchohan
|