Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 45,70g | Karb: 126,90g.
Makan Pagi: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains English Muffins, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Pink Lady Apples. Makan Siang: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Oranges, Trader Joe's Just A Handful of 50% Less Salt Roasted & Salted Whole Cashews, Chinese Cabbage Salad with Dressing. Makan Malam: Calavo Avocado, Green String Beans, Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|