Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 60,23g | Karb: 192,97g.
Makan Pagi: Kurma, Indocafe Caffe Latte. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Fiesta Chicken Cheese Nuggets, Sosis Daging Sapi, Roti Panggang. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Belimbing, Paha Ayam, Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Bakpao, Kue Semprong. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit, jogging - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|