|
30 Maret 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 97,48g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Pecel, Finna Sambal Pedas, Tempe, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Es Krim Stroberi, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni), Tape Ketan Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|