Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 92,24g | Prot: 78,69g | Karb: 326,10g.
Makan Pagi: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marbunnauli05
|