Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 67,26g | Karb: 249,76g.
Makan Pagi: Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Makan Siang: 커피, 화과자, 조미김, 계란후라이, 장조림, 김치, 명이나물, 콩자반, 현미밥. Makan Malam: 오렌지, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 아귀, 모닝빵, 콩자반, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|