Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 117,14g | Karb: 116,48g.
Makan Siang: Petai, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe, Sunpride Banana. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinyrosse
|