Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 35,07g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Apel, So Nice Chicken Nugget , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Mony Oats, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Fitness (Workout) - 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimansse
|