Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 47,32g | Karb: 130,01g.
Makan Pagi: Getuk, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Susu Kedelai, Onde Onde. Makan Siang: Lumpia Ayam, Lemak Babi, Daun Bawang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Lada Hitam, Lada Hitam, Borges Extra Light Olive Oil, Minyak Wijen, Telur, Tahu. Makan Malam: Sidomuncul Susu Jahe, Telur Balado, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlnchy
|