Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 32,40g | Karb: 152,01g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Kokita Sambal Bangkok, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Roma Sari Gandum, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. Makan Malam: Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Apem, Brownies dengan Lapisan (Gula). lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Treadmill - 33 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|