Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2886 kkal
|
Lemak: 73,79g | Prot: 203,32g | Karb: 347,40g.
Makan Pagi: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Evolene Whey Protein, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: So Good Bakso Sapi, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Indonesian Chicken Noodles. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|