Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 35,92g | Prot: 94,18g | Karb: 28,18g.
Makan Siang: Avocado, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Flimty Flimty. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sneakyporky
|