Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 69,35g | Karb: 184,16g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Telur Goreng, Indomie Seblak Hot Jeletot. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|