|
hemcghhh 😤. lamban.x_ tp alhamdulillah lingkar tubuh turun terus🤲
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 59,94g | Karb: 193,47g.
Makan Pagi: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng, Sayur Asem. Makan Malam: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kremes. Camilan/Lainnya: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Listiani.JarmantoAditya5810
|