|
Hari Pertama OCD = Done ✅
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 63,57g | Karb: 215,79g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Manis Kuning, Labu Siam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Patin. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Layang, Tahu. Camilan/Lainnya: Indomaret Pisang Ambon, Durian, Dodol, Ubi Jalar (Manis), Seblak, Siantar Top Go! Potato, Richeese Siip, Cimory Yogurt Original. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksoo yeoja chingu
|