Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 51,18g | Karb: 175,87g.
Makan Siang: Finna Kerupuk Udang, Soto Ayam, Youvit Multivitamin, Banana. Makan Malam: Scallions or Spring Onions , Boiled Egg, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|