|
bb mulai susah turun, tidak semudah awal mulai diet
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 77,56g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Diasweet Litebite, Diasweet Litebite, Chia Seed, Indoprima Skim Milk Powder, Bamboe Soto Ayam, Bubuk Cabai, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Bawang Putih, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Fitbar Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|