Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 56,34g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Soto Ayam, Beef Lungs (Cooked, Braised) , White Rice. Makan Malam: Banana Chips . Camilan/Lainnya: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|