Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 66,54g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: Kent Whey Protein Whey Protein, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Champ Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kent Whey Protein Whey Protein, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Yoyic Minuman Susu Fermentasi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iburesti21
|