|
Alhamdulillah... tapi badan berasanya kayak di berat 66-67 kg 😄
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 34,00g | Karb: 187,23g.
Makan Pagi: Green Tea, Indomart Kripik Singkong Pedas. Makan Malam: Beef Meatballs, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indomie Kari Ayam, ABC Saus Sambal , Beef Sausage, Hard-Boiled Egg , Chili, Mustard Greens. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fad1193
|