|
PM weigh in.
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 105,23g | Karb: 189,74g.
Makan Pagi: Beaumont Cocoa Dark Chocolate Flavored Hot Cocoa, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pineapple. Makan Malam: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Tartar Sauce, French Fries (Large) , Mcdonald's Double Filet-O-Fish (Plain). Camilan/Lainnya: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|